Les classes
Les classes duren entre una hora i una hora i mitja depenent dels objectius.
Durant aquest temps treballem sobre diferents nivells de percepció del cos i la ment.
La respiració és l'inici i el fil conductor d'aquest viatge perceptiu en el qual seqüències dinàmiques, asanes (postures) pranaiames (pràctiques de control de la respiració) i la relaxació completen un cicle reparador de l'organisme.
A partir d'una base de Hatha Ioga, les classes integren elements i influències d'altres tipus de Ioga i del txi-kung amb la finalitat d'adaptar els coneixements mil·lenaris a les necessitats del present.